Vår grupp födda 16/17 samlas 10:45 för lite uppvärmning och pepp. Kanske kan vi spana in banan. 

Hej!

På torsdag 18:e december drar längdleken igång för 2016/2017.

Hej! Vi har valt att avsluta barmarksträningen då underlaget blir alltmer krävande att springa på med snö och is. 

Nu håller vi tummarna för mer snö så vi snart kan köra igång med träning på skidor!

Vi välkomnar alla längdskidbarn födda 2017-2014 på en uppstartsdag inför längdskidsäsongen den 15 november i Vålådalen!

Detta gäller de barn i gruppen som är födda 2016

Nu går vi mot en ny längdskidsäsong och vi hoppas att du är lika peppad som vi att komma igång med träningen!

Vi kör igång med barmarksträning för alla födda 2016-2014 på torsdag den 16 oktober, och kommer att köra torsdagar sedan fram till snön faller och vi kan byta löpskor på pjäxor och skidor. 

När? Torsdagar kl 18-19 (Ev blir det ytterligare en dag i veckan längre fram)

Var? Samling vid Hamrelia (längdskidspåren Duved)

Hur? Med löparskor, kläder efter väder, vattenflaska och stavar för skidgång (dina klassiska skidstavar funkar bra, eller om du har några som är 5-10cm kortare)

Välkommen!